生酵素は基本野菜から摂取することが出来ますが、1日に必要な摂取量を生野菜から摂ることは非常に難しいです。

今までその分生酵素サプリのご紹介などをしてきましたが、スムージーについて着目して行こうと思います。

スムージーって??

知らない人は少ないと思いますが、軽くスムージーについて説明させてもらえればと思います。

スムージーとは果物や野菜などをミキサーにかけて飲み物にしたものを基本的に指します。

有名なところで言えば青汁のようなものです。

スムージーと青汁の違いと言えばスムージーはミキサーにかけているので若干ドロドロになっているというところですね。

今ではグリーンスムージー(青汁)だけではなく、レッドスムージー、イエロースムージーなども流行っており、栄養価の高い飲み物として有名です。

スムージーって美味しいの?

ここ最近のスムージーの特徴としては果物をふんだんに使いその中に野菜も一緒に入っているものが多いです。

フルーツを主体としているスムージーなので味はとてもフルーティーで飲みやすいというのが特徴です。

自分自身で作る場合は自分で味を選べるのでお好きな味にすることが出来ます。

簡単にスムージーって作れる?

実際自分自身でスムージーを作るとなるととても大変です。

まずはミキサーを買う必要があり、食材も自分自身で購入する必要があるので、お金も時間もかかるのが現実です。

しかし今商品として売っているスムージーは粉末状になっているものが多く簡単に作ることが出来ます。

一杯、一包みに小分けされて入っているので分量も間違えることもないのと水に混ぜて飲むだけととても楽チンです。

水で割るだけではなく牛乳や豆乳で割ることで朝ごはんの代わりに飲むことも出来るので今とても流行っています。

最近のスムージーにはスーパーフードを起用している

粉末状のスムージーにはスーパーフードを原材料として使っている商品が多数あり、飲むだけで体内を健康にしてくれたり、今話題の置き換えダイエットのアイテムとしても人気のある商品が多数あります。

スーパーフードを原材料として使っているものに関しては栄養だけではなく、腹持ちがいいチアシードという原材料を使い、今ダイエットしている人達の中でも注目されています。

自分で作るよりも栄養素が高い飲み物であり、粉末状のものを水などで溶かすだけなので、とても簡単に作れることで人気を集めています。

もちろん生酵素もしっかり入っているので、とても身体にいいですね。

スムージーまとめ

スムージーと言っても自分で野菜、果物を購入しなくても飲むことが出来るの商品が今主流となっており、毎日飲み続けることで体内の改善を行い、健康的な身体にし、尚且つダイエットまで出来てしまうのはとてもいいですよね。

どうしてもサプリだけでは、お腹が減ってしまうので、栄養素は補えてもダイエットまでは難しいと感じる方がいると思います。

そんなサプリでお悩みの方はスムージーを一度試してみてはいかがでしょうか?